1 xícara de gão de bico cozido e amassado
1 xícara de purê de hortaliças (chuchu, abobrinha, etc.)
2 tomates picadinhos
1 cebola picada
alho, sal e cheiro verde a gosto.
Misture todos os ingredientes e asse. Bom pra comer com azeite ou molho shoyu.